STRETCHING
Détente musculaire !
Le « streching » est une gymnastique douce dont le but est d'étirer, d'allonger les muscles.
Le stretching est indiqué en complément de toute pratique sportive, pour restaurer la longueur initiale des muscles sollicités.
Cette forme de gymnastique douce est aussi conseillée en cas de douleur lombaire, de mauvaise posture,...
